¡Llegan las French Erg Séries para su 2.ª edición!
Te explico por qué participar es una excelente idea.
¿French qué?
Las French Erg Séries son el triatlón de los ergs:
- 2,500 m de remo (RowErg) seguidos de
- 2,500 m de SkiErg y, finalmente,
- 10,000 m de BikeErg.
Este es el formato base, pero también existe una versión Double y un Solo Sprint.
Este tipo de eventos es muy popular en el Reino Unido bajo un formato ligeramente diferente (máximo de calorías en 20' por cada erg), donde existe un circuito real de unas veinte pruebas. Se espera que estas competencias crezcan con el auge del fitness racing.
Aquí tienes 3 casos en los que deberías conseguir tu inscripción antes de que se agoten (y no recibo comisión por decir esto :)) :
1. Nunca has hecho un Hyrox
¿Tienes un Hyrox programado para finales de año o aún dudas si lanzarte? Participar en un ergatlón te permitirá dar tus primeros pasos en una prueba multideporte y, sobre todo, trabajar tu cardio.
El cardio es la base de Hyrox, con sus 8 km de carrera + 3 estaciones 100% cardiovasculares y una duración total de esfuerzo de 1h30 en promedio. Existe una transferencia real de capacidades de un deporte a otro: las horas invertidas en los ergs se verán reflejadas en tu carrera a pie.
Además, podrás entrenar esquí y remo varias veces por semana, algo poco común entre los practicantes de Hyrox que rara vez usan cada erg más de una vez a la semana, incluso entre los élites. Comenzarás tu preparación para Hyrox con ventaja sobre muchos otros competidores.
2. Terminaste tu temporada de Hyrox
Ahora estás en off-season. Tienes tiempo antes de tus próximas carreras, que serán en septiembre como muy pronto.
Aprovecha para realizar un gran ciclo de cardio. Revisa las diferentes zonas: Zona 2, umbrales 1 y 2, potencia aeróbica máxima (PAM). También podrás subir de nivel en remo y SkiErg trabajándolos 2 o 3 veces por semana. Es la oportunidad ideal para eliminar un punto débil o potenciar una de tus fortalezas.
3. Tienes un Hyrox programado en mayo o junio
Prolonga tu temporada con un último ciclo de cardio antes de descansar en julio. Aprovecha tu buena forma física para disfrutar de una última competencia antes de regenerarte. Al igual que en el caso n.° 2, este último ciclo será beneficioso para lo que viene.
¿Te motiva unirte al mundo del triple esfuerzo en versión erg?
Reserva tu lugar aquí: https://event-series.fr/inscription/fitex-ergs-series-2026
Un terme Hyrox vous échappe ? Consultez le lexique du fitness racing →