Pourquoi s'entraîner sur un Sled Pull ?
Le Sled Pull est un équipement incontournable du format Hyrox : traction du traîneau avec une corde sur 50 m, travaillant le gainage et les membres supérieurs. Trouver une salle équipée permet d'optimiser sa technique et son endurance spécifique.
Améliorer sa performance en Sled Pull
Le Sled Pull est un équipement incontournable du format Hyrox : traction du traîneau avec une corde sur 50 m, travaillant le gainage et les membres supérieurs. Un entraînement régulier est essentiel pour maîtriser cette station le jour de la course.
Où trouver un Sled Pull en France ?
RoxFinder répertorie actuellement 451 salles équipées en Sled Pull.
Spécifications Hyrox : Sled Pull
| Paramètre | Valeur |
|---|---|
| Distance / Répétitions | 50 m |
| Muscles sollicités | Dos, bras, gainage |
| Poids / Charge | 78 kg ♂ / 38 kg ♀ (Pro) |
Le format de course Hyrox
Hyrox combine 8 km de course à pied et 8 stations d'entraînement fonctionnel, dont le Sled Pull.