Pourquoi s'entraîner sur un Sled Push ?
Le Sled Push est un équipement incontournable du format Hyrox : poussée d'un traîneau lesté sur 50 m, exercice de force et d'endurance musculaire des membres inférieurs. Trouver une salle équipée permet d'optimiser sa technique et son endurance spécifique.
Améliorer sa performance en Sled Push
Le Sled Push est un équipement incontournable du format Hyrox : poussée d'un traîneau lesté sur 50 m, exercice de force et d'endurance musculaire des membres inférieurs. Un entraînement régulier est essentiel pour maîtriser cette station le jour de la course.
Où trouver un Sled Push en France ?
RoxFinder répertorie actuellement 451 salles équipées en Sled Push.
Spécifications Hyrox : Sled Push
| Paramètre | Valeur |
|---|---|
| Distance / Répétitions | 50 m |
| Muscles sollicités | Quadriceps, fessiers, core |
| Poids / Charge | 102 kg ♂ / 72 kg ♀ (Pro) |
Le format de course Hyrox
Hyrox combine 8 km de course à pied et 8 stations d'entraînement fonctionnel, dont le Sled Push.